2020年3月17日

[懷孕坐月] 坐月餐單、代茶及湯水分享


坐月是苦是樂?生兩胎,我發現吃什麼很重要!

因為媽媽早於我懷第一胎之前已完成陪月課程,而且也是做菜能手,兩次坐月都由媽媽陪伴。雖然上過陪月課程,對比起熟手陪月仍會有差別,想起第一次坐月難忘的事很多... 例如每日/隔日吃雞⋯ 一天煲兩大煲湯⋯ 坐月後電磁爐其中一邊燒掉了⋯

經歷過第一胎「幸福的煩惱」,第二胎在產假時編定每天每餐的菜單,讓媽咪跟著預備就可以了。媽媽過來陪月的每一天,我就把當天的餐單WhatsApp她買餸。媽媽說她拿著電話去街市買餸超 cool的!


解決了每天煮什麼的煩惱,媽媽煮得更快更安心。有空間想想菜式的變化,也有空檔弄孫為樂。(坐月的每天媽媽都爭著要和小B沖涼!!!)


牛油果芝士鮮三文魚扒 |薑黃飯配西蘭花|紅豆蓮子三文魚頭湯


薯仔炆排骨|烚西蘭花|蒸魚


茄子肉碎|梅子排骨|煮銀絲菜|木瓜花生湯


魚香茄子|炒蜜糖豆|蒸滑雞

實驗證明,有經驗的第二次坐月真的像女王一般!
如想參考我的餐單可在我的Facebook專頁私信,我就會把完整的 Excel 版本連同注意事項都發給大家。